6 réflexes pour protéger les jeunes de l'alcool

Avant d'aborder la question des dangers de l'alcool, vous devez avant tout instaurer un climat de confiance avec votre ado. Il saura qu'il peut vous parler de façon sereine et, par la même occasion, vous aussi.

Il est donc important de :

• passer du temps avec lui ;
• lui donner vos opinions ;
• écouter les siennes.

Malheureusement, lorsque les parents restent aux abonnés absents, le jeune cherche un cadre, des repères (positifs et négatifs) autour de lui. Ce qui peut l'amener à faire de mauvaises expériences, pour diverses raisons.

En revanche, lorsque son père et sa mère s'intéressent à sa vie sociale, sans envahir sa vie intime ni l'étouffer de préceptes de vie et conseils sur son comportement, il aurait tendance à se sentir plus responsable, ou à comprendre un peu mieux les conséquences de ses actes.

Impliquez-vous dans sa vie :

• Sachez avec qui sort votre enfant.
• Posez-lui des questions sur ses amis.
• Rencontrez-les à l’occasion, mais toujours avec bienveillance.

Votre enfant se trouvera peut-être dans une situation délicate au cours de laquelle ses amis lui proposeront de boire de l'alcool. Il vous faut prévenir ce moment en lui apprenant dès son plus jeune âge à gérer la pression et à dire non.

Donnez-lui confiance en lui :

• Dites-lui que ce n'est pas grave s'il refuse.
• Expliquez-lui en revanche, ce qui pourrait lui arriver s'il accepte.
• Faites-lui comprendre les enjeux de ne pas se laisser influencer.

Depuis son plus jeune âge, la vie de votre enfant est régie par les règles que vous fixez afin de l'empêcher de commettre des fautes graves et de lui permettre de structurer sa vie d'adulte. En ce qui concerne la consommation d'alcool, ces limites sauront l'encadrer le moment venu.

Imposez vos règles sur la consommation d'alcool :

• Dites-lui qu'il ne peut pas en consommer avant un certain âge.
• Prévoyez une punition si cette règle est violée.
• Assurez-vous qu'il sache que vous lui faites confiance.

Il s'avère inutile de lui faire la leçon si vous-même, devant votre enfant, ne montrez pas l'exemple. Votre parole devient alors complètement inefficace.

Votre comportement modèle :

• Évitez, si vous le pouvez, de boire devant votre ado.
• Si vous devez boire devant lui :
  • Expliquez-lui vos droits d'adultes.
  • Restez raisonnable.

L'alcool fait partie de ces addictions que l'on décelle souvent trop tard, car peu considérées comme de véritables dépendances. À l'adolescence en effet, d'autres problèmes peuvent survenir, et tous, quelle que soit leur intensité, sont à prendre au sérieux. En cette période tumultueuse, les repères sont bouleversés, et les émotions très à vif. Restez discrets, mais vigilant !

Quelques contenus à mettre entre toutes les mains :

• Le tabac : arrêter de fumer.
• Le cannabis : se sevrer pour s'en échapper.
• La dépression : apprendre à gérer sa colère.

Pour aller plus loin, téléchargez gratuitement :

• Le guide de l'alcoolisme
• Le guide de l'arrêt du tabac